Preparar àpats equilibrats

Les habilitats de vida ajuden les persones a mantenir-se segures, saludables i independents. Aprendre habilitats diàries construeix confiança i permet als nens ajudar les seves famílies i comunitats. Avaluem hàbits i triem accions segures i saludables.

Els hàbits saludables protegeixen el cos. Mans netes, menjar segur i aigua neta prevenen malalties i ajuden les persones a mantenir-se fortes i actives. Avaluem hàbits i triem accions segures i saludables.

Els hàbits segurs prevenen lesions. Saber què és calent, afilat, pesat o perillós ajuda les persones a prendre decisions curoses i evitar danys. Avaluem hàbits i triem accions segures i saludables.

Les habilitats alimentàries donen suport a la vida diària. Preparar aliments senzills i netejar després de menjar ajuda les famílies a treballar juntes i redueix el malbaratament. Avaluem hàbits i triem accions segures i saludables.

Els espais nets donen suport a la salut. Quan les àrees de vida són ordenades i netes, les persones se senten més tranquil·les i la malaltia es difon menys fàcilment. Avaluem hàbits i triem accions segures i saludables.

Ajudar els altres construeix pertinença. Quan els nens ajuden a casa o a l'escola, aprenen responsabilitat i se senten valorats i de confiança. Avaluem hàbits i triem accions segures i saludables.

La pràctica construeix independència. Repetir habilitats diàries ajuda els nens a convertir-se en capaços i segurs a mesura que passa el temps. Avaluem hàbits i triem accions segures i saludables.

Quiz 1

• Nomena un hàbit saludable.
• Per què és important?

Quiz 2

• Esmenta una regla de seguretat.
• Què podria passar si la ignorem?

Quiz 3

• Com pots ajudar a casa?
• Per què és important ajudar?

Quiz 4

• Esmenta una manera de mantenir el menjar segur.
• Per què és important el menjar net?

Quiz 5

• Esmenta una manera de mantenir-se segur.
• Qui et pot ajudar si cal?